Etiqueta: Yoga bienestar
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¿Por qué hacer yoga?
El yoga es una práctica milenaria que se ha mantenido relevante a lo largo del tiempo debido a sus innumerables beneficios para la salud física, mental y emocional. Más allá de ser un simple ejercicio, el yoga ofrece un enfoque holístico que permite a las personas encontrar equilibrio y bienestar en su vida diaria. A…
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Cómo lograr tus objetivos finales de bienestar con el yoga. Parte III.
Pasar más tiempo al aire libre mejora tu salud, tu estado de ánimo, sentirte con energía y creatividad. Incluso una caminata de 10 minutos es relajante para el stress. No importa donde vivas y agregues más tiempo de calidad al aire libre a tu vida diaria. Puedes considerar un paseo durante el almuerzo o no…