Etiqueta: Yoga
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¿Por qué hacer yoga?
El yoga es una práctica milenaria que se ha mantenido relevante a lo largo del tiempo debido a sus innumerables beneficios para la salud física, mental y emocional. Más allá de ser un simple ejercicio, el yoga ofrece un enfoque holístico que permite a las personas encontrar equilibrio y bienestar en su vida diaria. A…
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Cómo lograr tus objetivos finales de bienestar con el yoga. Parte III.
Pasar más tiempo al aire libre mejora tu salud, tu estado de ánimo, sentirte con energía y creatividad. Incluso una caminata de 10 minutos es relajante para el stress. No importa donde vivas y agregues más tiempo de calidad al aire libre a tu vida diaria. Puedes considerar un paseo durante el almuerzo o no…
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Como lograr tus objetivos con el yoga. Parte I.
Tu bienestar es importante desde este tiempo. Cómo no pudiste empezar el año nuevo con sus resoluciones, la noticias tienes el resto del año nuevo por delante. Cualquier momento es bueno para empezar con tu bienestar. Si hay algo que te ayude a encontrar tus objetivos puedes saber que el yoga puede ayudarte a lograr…