Hola. Hoy tengo la reseña de 21 de mindfullness y que tal me pareció.
No hay una biografía exacta de la autora, solo dejo este PDF de 21 días de manifestación y lo detallo aquí sobre que se trata el PDF.
Y lo más importante es los ejercicios que se podrá hacer durante esos días.
Escribe en un papel cual es tu manifestación, con todo el detalle posible.
Para manifestar algo hay que ser específicos, ya que puedes imaginarlo y puede llegar a ser una meta.
Escribe en un papel afirmaciones que den a entender que tu manifestación ya está contigo.
IMAGINA… ¿Dónde lo utilizarías? ¿Para qué lo utilizarías? ¿Cómo te comportarías con tu manifestación?
¿Cómo serías en el momento en el que tu manifestación es una realidad? ¿Qué sentirías al usarlo? ¿Cómo sería tu alrededor cuando ya tienes tu manifestación?
¿Que te impide manifestar? Intenta entender de donde vienen esas creencias y reprograma tu subconsciente.
Puedes hacer las otras técnicas anteriores en estos días como opción, pero no es obligatorio.
La ténnica es la siguiente: LLENA UN VASO O UNA BOTELLA CON AGUA, DALE LA INTENCIÓN DE TU MANIFESTACIÓN.
Cada vez que bebas agua de ese vaso acuérdate de que ya tienes tu manifestación.
Llegados a este punto me parece súper importante hablar de la meditación. Esta tiene muchisimos beneficios, tantos que se me hace difícil hablar de ellos: calma la mente, la ansiedad, te ayuda a enfocarte más y te ayuda a liberar tu manifestación para que llegue a ti.
Lo único que tienes que hacer cada día es coger un papel, un lápiz o un boli y ponerte a escribir las pequeñas cosas por las que estás agradecido o agradecida y que te han pasado a lo largo del día.
Después de haberlas escrito, siente con el corazón este agradecimiento por haber vivido esos pequeños momentos felices.
EJEMPLO: Gracias porque los deberes que hice ayer estaban bien. O están creciendo todas mis redes.
Me pareció buenísimo porque te da muchas ideas sobre el tema de la manifestación y está buenísimo.
Le doy un 5.
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